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Devi sapere che…
Eliminare il catarro: raffreddore e influenza sono sempre dietro l’angolo. Le cause principali di tosse e problemi respiratori sono le ostruzioni della cavità orale e nasale, spesso causate dal muco che si accumula nei polmoni. Il muco è una sostanza appiccicosa rilasciata dal sistema respiratorio come modo di protezione. Il ruolo del muco è quello di bloccare la polvere, gli agenti inquinanti e gli allergeni. Tuttavia, sotto stimolo infiammatorio il corpo può creare eccessive quantità di muco (il catarro) che portano tosse e raffreddore. Il catarro è spesso accompagnato da malessere, difficoltà respiratorie, febbre e raffreddore. Se non eliminato può ostruire i condotti bronchiali.
Se hai il catarro in gola, puoi provare a scioglierlo con il vapore oppure fare i gargarismi con l’acqua salata. Durante la giornata sorseggia una bevanda calda per trovare ulteriore sollievo e quando hai fame mangia una zuppa o qualcosa di piccante.
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Come eliminare il catarro
- Bevi molti liquidi, come acqua e tè caldo, per mantenere il corpo idratato e aiutare a fluidificare il catarro.
- Inala vapore per sciogliere il catarro. Puoi fare un bagno di vapore con acqua calda e menta o eucalipto, oppure utilizzare un inalatore a vapore.
- Fai gargarismi con acqua salata per ridurre l’infiammazione nella gola e liberare il catarro.
- Assumi farmaci espettoranti, come sciroppi o compresse, che aiutano ad eliminare il catarro.
- Fai uso di decongestionanti nasali per liberare il naso e la gola dal catarro.
- Fai esercizi di respirazione profonda per favorire l’eliminazione del catarro.
- Riscalda il petto con impacchi caldi, ad esempio con una borsa dell’acqua calda o una compressa calda. Questo aiuterà a sciogliere il catarro.
- Evitare l’inalazione di sostanze irritanti, come il fumo di sigaretta, che possono aumentare la produzione di catarro.
Guide e Tutorial
- Come sciogliere il catarro
Fonte: cure-naturali.it - Sciogliere il Catarro
Fonte: wimy-personaltrainerihow.it - Come eliminare il catarro nei polmoni
Fonte: viverepiusani.it - Come eliminare il catarro dalla gola senza medicinali
Fonte: wikihow.it - 20 rimedi naturali per eliminare il muco in eccesso
Fonte: pazienti.it - Come combattere la produzione cronica di muco
Fonte: viverepiusani.it - Catarro persistente: cause e rimedi
Fonte: paginemediche.it - Catarro in gola e tosse, come scioglierlo?
Fonte: farmacoecura.it - Colorazione del muco: indicatore dello stato di salute
Fonte: doveecomemicuro.it - Catarro: i rimedi naturali per fluidificarlo che funzionano davvero
Fonte: greenme.it - Tosse grassa: quando non se ne vuole andare via
Fonte: saperesalute.it - Come eliminare tosse e catarro con il laser
Fonte: medicitalia.it - Come eliminare il catarro nei bambini, consigli e rimedi
Fonte: pianetamamma.it
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