Come fare la dieta proteica

Vuoi sapere come fare la dieta proteica (pro e contro del regime alimentare di questa dieta dimagrante)? Sei capitato nel posto giusto! In questo tutorial, infatti, troverai la soluzione al tuo quesito

Dieta Proteica

Devi sapere che…

Fare la dieta proteica: questo tipo di dieta consiste in un regime nutrizionale ipocalorico che predilige una maggiore quota proteica, a scapito dell’assunzione di carboidrati. Infatti viene chiamata anche dieta Low Carb. Le più famose sono la dieta Dukan e la dieta Plank. Seguendo questa dieta vengono sfruttate le caratteristiche positive delle proteine: ADS (Azione Dinamico Specifica), indice insulinico e supporto plastico per i muscoli. Di contro, però troviamo: apporto di gruppi azotati, cheto-acidosi, peggioramento del PRAL, affaticamento gastrico, alterazione della flora batterica.

Sei qui perché…

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Guide e Tutorial


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